Mindfulness

voor een gelukkig leven

Mindfulness voorzijde
Mindfulness achterzijde
  • Mindfulness voorkant
  • Mindfulness achterkant

In Mindfulness laat Thich Nhat Hanh zien hoe belangrijk het is om aandachtig te leven. Als je bewust leeft, beweegt, eet en met relaties bezig bent, zul je je vanzelf gelukkiger voelen. Met zijn oefeningen in mindfulness leert Thich Nhat Hanh je je geest te trainen om in het moment te leven. De oefeningen verbeteren je concentratie en verschaffen je inzicht, waarmee je je uiteindelijk kunt bevrijden van angst, spanning en boosheid en je het geluk beter kunt ervaren. Mindfulness is het eerste boek dat alle oefeningen en meditaties van Thich Nhat Hanh bevat die hij samen met zijn meditatiegemeenschap gedurende zestig jaar heeft ontwikkeld. Met een voorwoord van prof. dr. Anne Speckens.

Specificaties
ISBN/EAN 9789045310497
Auteur Thich Nhat Hanh
Uitgever BBNC Uitgevers
Taal Nederlands
Uitvoering Paperback / gebrocheerd
Pagina's 160
Lengte 221.0 mm
Breedte 141.0 mm

Wat vinden anderen?

Er zijn nog geen reviews van dit product.