Het Mindfulness kleur- en knutselboek

Het Mindfulness kleur- en knutselboek voorzijde
Het Mindfulness kleur- en knutselboek achterzijde
  • Het Mindfulness kleur- en knutselboek voorkant
  • Het Mindfulness kleur- en knutselboek achterkant

Het is onmogelijk om constant 'aan' te staan. Je brein kan oververhit raken wanneer het voortdurend onder grote druk moet werken. Wordt het je allemaal teveel, en voel je je rusteloos en gespannen? Maak dan je hoofd leeg met Het Mindfulness kleur- en knutselboek. Dit handige pocketboek bevat kleurplaten, spelletjes, en andere oefeningen die jou helpen te ontspannen en je brein uit te schakelen. Door je hersenen iets specifieks te geven om op te focussen, kunnen je gedachten vrijuit stromen zonder dingen te overdenken. Elke oefening is gebaseerd op het behouden van de balans tussen uitdaging en vaardigheid. Door je intensief te concentreren blijf je in het moment, in het hier en nu, en ben je even verlost van de stressvolle gedachten in je hoofd. * Van Gill Hasson, de auteur van de bestseller Mindfulness pocketboek (meer dan 37.000 exemplaren verkocht). * Bevat niet alleen kleurplaten, maar ook andere knutsels en raadsels zoals optische illusies, origami, woordzoekers, en doolhoven. * In handig pocketformaat zodat je het ook makkelijk mee kunt nemen onderweg.

Specificaties
ISBN/EAN 9789462960398
Auteur Gil Hasson
Uitgever Duuren Media, Van
Taal Nederlands
Uitvoering Paperback / gebrocheerd
Pagina's
Lengte 210.0 mm
Breedte 152.0 mm

Wat vinden anderen?

Er zijn nog geen reviews van dit product.