Een ding tegelijk

52 eenvoudige oefeningen voor een boeddhabrein

Een ding tegelijk voorzijde
Een ding tegelijk achterzijde
  • Een ding tegelijk voorkant
  • Een ding tegelijk achterkant

Neurowetenschapper helpt je met boeddhistische technieken om met meer aandacht, concentratie en focus te leven.

Lees verder
Specificaties
ISBN/EAN 9789025901967
Auteur Rick Hanson
Uitgever VBK Media
Taal Nederlands
Uitvoering Paperback / gebrocheerd
Pagina's 160
Lengte 165.0 mm
Breedte 120.0 mm
Praktische opvolger van Boeddha's brein. Rick Hanson geeft in dit handzame boek 52 eenvoudige oefeningen, die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming, en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema's als 'goed voor jezelf zorgen', 'van het leven genieten zoals het is', 'beter functioneren thuis en op het werk' en 'vrede sluiten met je emoties'.

Wat vinden anderen?

Er zijn nog geen reviews van dit product.