• Snelle levering door heel Nederland
  • Gratis verzending in Nederland vanaf € 20,-
  • breinboek.com is een onderdeel van daannijman.nl

De leefstijlgids tegen somberheid

praktische wetenschap om uit je dal te komen


De leefstijlgids tegen somberheid
Gelukkig is er toenemend wetenschappelijk bewijs dat leefstijlveranderingen milde depressieve klachten kunnen tegengaan of zelfs kunnen voorkomen. Door meer aandacht te geven aan verschillende levensgebieden kun je zowel je lichamelijke als je mentale gezondheid verbeteren. De leefstijlgids tegen somberheid toont aan de hand van de meest recente wetenschappelijke inzichten aan hoe leefstijlveranderingen invloed hebben op je gemoedstoestand. Door middel van handige tools, aansprekende voorbeelden en ervaringen uit de praktijk vormt het boek een praktische gids om uit je dal te komen. Bjarne Timonen (1983) is gezondheidszorgpsycholoog. Hij treedt regelmatig op in de media over het onderwerp leefstijl en psychologie, onder meer voor de vpro. In zijn dagelijkse werk als psycholoog behandelt hij mensen met zowel therapeutische technieken als praktische leefstijlvaardigheden.
Eigenschappen
ISBN/EAN9789492798404
AuteurBjarne Timonen
UitgeverUitgeverij Lucht
TaalNederlands
UitvoeringPaperback / gebrocheerd
Lengte220 mm
Breedte140 mm
Dikte28 mm
Gewicht461 gr
Verschenen19-02-2019

Voorraadstatus
RodenNiet op voorraad
GroningenNiet op voorraad
LeverancierOp voorraad