• Boeken over hoofdzaken!
  • Wij zorgen voor een snelle levering
  • Met winkels in Groningen en Drenthe

De kunst van het ademen

de basis van het mindful leven


De kunst van het ademen
Je ademt 22.000 keer per dag in en uit. Van hoeveel daarvan ben je je echt bewust? Op nuchtere en praktische wijze laat Danny Penman zien hoe je de hectiek kunt loslaten en vrede kunt hebben met jezelf en je omgeving, alleen maar door de tijd te nemen om te ademen. Je zult vaker glimlachen en je zult minder piekeren. Het leven zal je minder in de weg zitten. Verminder je angst en stress, vergroot je geluk, versterk je geest en laat je creativiteit de vrije loop met deze simpele oefeningen. En met ieder kort moment van mindfulness ontdek je je gelukkige en kalme zelf. Het is echt zo eenvoudig als ademhalen... 'Een inspirerend boek' - Mark Williams Danny Penman is meditatiedocent, journalist en schreef samen met Mark Williams 'Mindfulness - een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld'.
Eigenschappen
ISBN/EAN9789057124891
AuteurDanny Penman & Miebeth van Houten
UitgeverNieuwezijds b.v., Uitgeverij
TaalNederlands
UitvoeringPaperback / gebrocheerd
Lengte182 mm
Breedte125 mm
Dikte12 mm
Gewicht150 gr
Verschenen03-03-2017

Voorraadstatus
RodenNiet op voorraad
GroningenNiet op voorraad
LeverancierOp voorraad