De kleine mindfulness voor dummies

De kleine mindfulness voor dummies voorzijde
De kleine mindfulness voor dummies achterzijde
  • De kleine mindfulness voor dummies voorkant
  • De kleine mindfulness voor dummies achterkant

Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je negatieve gedachten los te laten en kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. De kleine Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness is en staat vol werkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken en praktische adviezen om je gezonder en energieker te voelen. Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales.

Specificaties
ISBN/EAN 9789045350387
Auteur Shamash Alidina
Uitgever BBNC Uitgevers
Taal Nederlands
Uitvoering Paperback / gebrocheerd
Pagina's
Lengte 165.0 mm
Breedte 117.0 mm

Wat vinden anderen?

Er zijn nog geen reviews van dit product.